Sarah

我是Sarah，也是一位藥師，在2021年疫情期間踏上墊子，開始我的瑜伽旅程。

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生活步調忙碌緊湊，瑜伽平衡我的身心，持續練習體位法並透過每一次呼吸，讓我專注於當下，當身心安住在一起，心變得更平靜自在。

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瑜伽打開我的覺知，讓我用更溫柔、開放的心看待世界，正是這股力量引領我踏上教學之路，想把這份美好分享出去。

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邀請你與我一起踏上墊子，練習專注，將專注的力量帶到生活，找回真實平靜的自己。

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經歷:

● Katie Ho RYT200 美國瑜伽聯盟師資認證