​顏顏

自大學體驗瑜伽課後陸續接觸而成為瑜伽愛好者，完成師資培訓就像種下一顆種子，從聽指令做動作到有意識覺察自我，萌芽後希望不只是獨善其身，也能分享共好。喜歡感受身體的舒展與內心的平靜，更喜歡看見大家在練習後放鬆愉快的笑容，想帶著擁有的去創造更多的美好。

瑜伽，像跟自己對話的療癒過程，是平衡身心靈和諧的內在修行。讓我們一起透過呼吸溫柔覺察，專注感受身心的狀態，舒緩累積的緊繃壓力，在平靜中找回內在能量，不勉強、不比較、不執著，尊重身體、好好生活，鍛鍊凡事盡力而不強求，理解練習沒有盡頭也沒有比較。

《瑜伽經》說明練習是安穩且舒適的停留；我想不只是體位法，人生也是如此：）

-

● Fanny Huang RYT200 美國瑜珈聯盟師資認證

● Samantha 瑜珈輪師資培訓15hr美國瑜珈聯盟認證

● Katie Ho & Yin Ho《中醫經絡瑜伽–順應節氣四時養生》20hr

● Fanny Huang 古典哈達流動瑜珈師資培訓晨練班40hr

● Fanny Huang 古典哈達瑜珈<中流脊柱–安定的力量>7hr

● Fanny Huang 回歸本質–古典哈達瑜珈周末研習12+13hr

● Tina with Yogis Move 自然系芳療瑜珈–全方位探索脈輪5hr