課程難易度：★

懷孕過程中，孕婦會面臨身心的巨大變化，包含身形改變造成身體不適，以及孕期激素帶來的情緒起伏。

孕婦瑜珈給予孕婦適當的鍛鍊，促進血液循環，維持體能，累積對自己身體的控制力與信心，以面對高強度的生產過程。

讓我們透過瑜珈練習，讓身體變得柔軟與力量，也讓心靈穩定而豐盈。